Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Running 35min 03s 6km 180m (05:40/km) (10.58 km/h) HR:144/180	26	27 Running 50min 23s 9km 007m (05:36/km) (10.73 km/h) HR:148/182	28	1 Running 40min 04s 7km 197m (05:34/km) (10.78 km/h) HR:157/179	2	3 Running 1h 20min 31s 14km 004m (05:45/km) (10.44 km/h) HR:157/167	3h 26min 36km 388m (05:39/km) (10.60 km/h)

4 Running 35min 02s 6km 317m (05:33/km) (10.82 km/h) HR:153/169	5	6 Running 40min 37s 7km 511m (05:24/km) (11.10 km/h) HR:159/174	7 Running 30min 31s 6km 013m (05:05/km) (11.82 km/h) HR:141/169	8	9	10 Running 1h 01min 40s 11km 010m (05:36/km) (10.71 km/h) HR:153/167	2h 47min 30km 851m (05:26/km) (11.03 km/h)

11 Running 35min 03s 6km 315m (05:33/km) (10.81 km/h) HR:142/178	12 Running 50min 14s 9km 521m (05:17/km) (11.37 km/h) HR:157/180	13 Running 25min 17s 5km 012m (05:03/km) (11.89 km/h) HR:143/178	14	15 Running 40min 01s 7km 776m (05:09/km) (11.66 km/h) HR:154/176	16	17 Running 1h 22min 37s 14km 631m (05:39/km) (10.63 km/h) HR:141/173	3h 53min 43km 255m (05:23/km) (11.13 km/h)

18 Running 45min 05s 8km 485m (05:19/km) (11.29 km/h) HR:144/172	19	20 Running 30min 35s 5km 339m (05:44/km) (10.47 km/h) HR:142/166	21	22 Running 35min 02s 6km 560m (05:20/km) (11.24 km/h) HR:143/174	23 Running 35min 02s 6km 715m (05:13/km) (11.50 km/h) HR:134/164	24 Running 1h 06min 09s 12km 016m (05:30/km) (10.90 km/h) HR:142/159	3h 31min 39km 115m (05:25/km) (11.08 km/h)

25 Running 45min 01s 8km 508m (05:17/km) (11.34 km/h) HR:138/171	26	27 Running 30min 06s 6km 298m (04:47/km) (12.55 km/h) HR:161/177	28	29 Running 40min 03s 7km 652m (05:14/km) (11.46 km/h) HR:162/175	30 Running 35min 03s 6km 671m (05:15/km) (11.42 km/h) HR:165/178	31 Running 1h 11min 51s 12km 773m (05:38/km) (10.67 km/h) HR:153/161	3h 42min 41km 902m (05:17/km) (11.32 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 55min	176km 324m	05:25/km	11.07 km/h