Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2021
Przejdź do:
Wrzesień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
ćwiczenia
28
Plan:
Bieg
6km 000m
29
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 07s
7km 470m
(06:26/km)
30
Plan:
ćwiczenia
31
Plan:
Bieg
6km 000m
1
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
48min
7km 470m
(06:26/km)
 
2
Plan:
ćwiczenia
3
Plan:
Bieg
6km 000m
6*20 sek
4
icon_0
Bieg Pokaż
52min 23s
8km 110m
(06:28/km)
5
Plan:
Bieg
7km 000m
6
Plan:
ćwiczenia
7
Plan:
Bieg
6km 000m
5*20 sek
8
Plan:
Bieg
11km 000m
icon_
52min
8km 110m
(06:27/km)
 
9
Plan:
ćwiczenia
10
Plan:
Bieg
6km 000m
11
12
Plan:
Bieg
7km 000m
5*30 sek
13
Plan:
ćwiczenia
14
Plan:
Bieg
6km 000m
5*20 sek
15
Plan:
Bieg
12km 000m
 
16
Plan:
ćwiczenia
17
Plan:
Bieg
6km 000m
7*20 sek
18
19
Plan:
Bieg
8km 000m
20
Plan:
ćwiczenia
21
Plan:
Bieg
6km 000m
6*20 sek
22
Plan:
Bieg
14km 000m
 
23
Plan:
ćwiczenia
24
Plan:
Bieg
6km 000m
7*20 sek
25
26
Plan:
Bieg
8km 000m
27
Plan:
ćwiczenia
28
Plan:
Bieg
6km 000m
6*20 sek
29
Plan:
Bieg
12km 000m
 
30
Plan:
ćwiczenia
31
Plan:
Bieg
7km 000m
1
2
Plan:
Bieg
8km 000m
6*30 sek
3
Plan:
ćwiczenia
4
Plan:
Bieg
8km 000m
6*20 sek
5
Plan:
Bieg
14km 000m
 

Razem - Sierpień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 52min 8km 110m 06:27/km 9.29 km/h