Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2011
Przejdź do:
Styczeń 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Krótkie BC2 Pokaż
27min 26s
5km 546m
(04:57/km)
30
1
2
icon_0
Krótkie i lekkie BNP Pokaż
27min 26s
5km 546m
(04:57/km)
3
4
icon_0
IX Półmaraton św. Mikołajów Pokaż
1h 49min 40s
21km 099m
(05:12/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 30s
1km 000m
(05:30/km)
icon_
2h 50min
33km 191m
(05:07/km)
 
5
6
7
8
icon_0
I wieczorynka 8km+5 rytmów Pokaż
55min 19s
9km 055m
(06:07/km)
9
10
icon_0
Grand prix Sztumu 1/3 Pokaż
21min 39s
4km 743m
(04:34/km)
icon_0
Rozgrzeweczka Pokaż
14min 58s
2km 602m
(05:45/km)
11
icon_
1h 31min
16km 400m
(05:36/km)
 
12
icon_0
Leciutkie i krótkie BNP ... Pokaż
20min 07s
3km 695m
(05:27/km)
13
14
icon_0
25' Easy Pokaż
26min 49s
4km 798m
(05:35/km)
15
16
17
18
icon_
46min
8km 493m
(05:31/km)
 
19
20
21
22
icon_0
Wieczorynka Pokaż
1h 04min 50s
9km 774m
(06:38/km)
23
24
25
icon_0
Ostatni trening w roku Pokaż
1h 06min 54s
12km 006m
(05:34/km)
icon_
2h 11min
21km 780m
(06:02/km)
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Grudzień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 53min 74km 318m 05:33/km 10.79 km/h