Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2017
Przejdź do:
Lipiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_190807
Ćwiczenia siłowe Pokaż
58min 48s
5km 345m
(11:00/km)
30
31
Plan:
Bieg
3km 000m
1
icon_195403
Nordic walking Pokaż
49min 19s
4km 704m
(10:29/km)
2
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
3
4
icon_
58min
5km 345m
(11:00/km)
icon_
49min
4km 704m
(10:29/km)
 
5
Plan:
Bieg
10km 000m
6
7
Plan:
Bieg
6km 000m
8
9
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
10
11
 
12
Plan:
Bieg
10km 000m
13
14
Plan:
Bieg
3km 000m
15
16
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
6km 000m
17
18
 
19
Plan:
Bieg
14km 000m
20
21
Plan:
Bieg
3km 000m
22
23
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
24
25
 
26
Plan:
Bieg
15km 000m
27
28
Plan:
Bieg
5km 000m
29
30
Plan:
Bieg
4km 000m
Szybkie tempo
8km 000m
1
2
 

Razem - Czerwiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m
Nordic walking: 49min 4km 704m 10:29/km 5.72 km/h