Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2017
Przejdź do:
Wrzesień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 42s
8km 004m
(05:05/km)
2
3
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 37s
6km 046m
(05:14/km)
4
5
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
6
Plan:
20 km
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 02s
8km 556m
(05:02/km)
icon_
1h 55min
22km 606m
(05:06/km)
 
7
8
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
Aktywności:
icon_191632
Jazda na rowerze Pokaż
20min 13s
4km 001m
(05:03/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 48min 17s
20km 005m
(05:25/km)
9
icon_191632
Jazda na rowerze Pokaż
23min 43s
6km 003m
(03:57/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 54s
8km 002m
(05:22/km)
10
Plan:
8 km
8km 000m
11
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 30s
8km 009m
(04:56/km)
12
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 17s
8km 031m
(05:08/km)
13
Plan:
18 km
18km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 24s
18km 045m
(05:14/km)
icon_
5h 26min
62km 092m
(05:15/km)
icon_
43min
10km 004m
(04:23/km)
 
14
15
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_191632
Jazda na rowerze Pokaż
58min 50s
16km 000m
(03:41/km)
icon_191632
Jazda na rowerze Pokaż
1h 01min 43s
14km 095m
(04:23/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 41s
10km 009m
(04:58/km)
17
Plan:
10 km + 7x30s ...
10km 000m
18
19
Plan:
8 km + 5x20s ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 05s
8km 042m
(05:21/km)
20
Plan:
20 km
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 47min 17s
20km 005m
(05:22/km)
icon_
3h 20min
38km 056m
(05:15/km)
icon_
2h 00min
30km 095m
(04:00/km)
 
21
22
Plan:
10 km + 8x20s ...
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 59s
10km 005m
(05:00/km)
23
24
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 44s
10km 044m
(05:03/km)
25
26
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
27
Plan:
12 km
12km 000m
icon_
1h 40min
20km 049m
(05:01/km)
 
28
29
Plan:
10 km + 8x20s ...
10km 000m
30
31
Plan:
10 km
10km 000m
1
2
Plan:
3 km + 4x20s ...
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 47min 07s
21km 097m
(05:05/km)
3
Plan:
START
21km 097m
icon_
1h 47min
21km 097m
(05:04/km)
 

Razem - Sierpień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 22min 142km 803m 05:11/km 11.54 km/h
Jazda na rowerze: 2h 44min 40km 099m 04:06/km 14.63 km/h