Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2023
Przejdź do:
Lipiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 49s
5km 000m
(07:22/km)
HR:127/156
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 22s
5km 020m
(06:39/km)
HR:140/161
icon_
1h 10min
10km 020m
(07:00/km)
84.0
82.8
  
5
6
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 51s
5km 000m
(07:10/km)
HR:126/151
10
11
icon_
35min
5km 000m
(07:10/km)
82.8
  
12
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 52s
5km 020m
(06:33/km)
HR:131/156
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 38s
5km 020m
(06:18/km)
HR:137/158
icon_
1h 04min
10km 040m
(06:25/km)
81.6
81.0
  
19
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 46s
3km 000m
(06:35/km)
HR:140/166
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 42s
5km 000m
(06:44/km)
HR:126/149
24
25
icon_
53min
8km 000m
(06:41/km)
81.0
80.8
  
26
27
Plan:
Biegu/marsz u
18min
28
29
Plan:
*(5x400 m) dzień szybkości
400m
30
1
2
Plan:
Bieg/marsz
4km 000m
 

Razem - Czerwiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 44min 33km 060m 06:46/km 8.86 km/h