Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2024
Przejdź do:
Sierpień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
3
4
Plan:
Bieg
8km 000m
5
6
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
7
Plan:
Bieg
16km 000m
8
9
Plan:
Bieg
7km 000m
Plan:
Bieg + 6x30s P
8km 000m
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
Plan:
Bieg
16km 000m
Plan:
Bieg + 8x20s P
8km 000m
Plan:
Bieg
9km 000m
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
Plan:
Bieg
18km 000m
Plan:
Bieg + 8x20s P
8km 000m
Plan:
Bieg
8km 000m
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
Plan:
Bieg
20km 000m
Plan:
Bieg + 8x20s P
8km 000m
1
Plan:
Bieg
8km 000m
2
3
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
4
Plan:
Bieg
18km 000m

Razem - Lipiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m