| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2014 | Sierpień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 48min
20km 782m
(05:14/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 51min
21km 969m
(07:47/km)
 3h 30min
 1min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 31min | 11km 577m | 07:53/km | 7.60 km/h |
| Jazda na rowerze: | 1h 48min | 20km 782m | 05:14/km | 11.46 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 1h 45min | 0km 000m | ||
| Pompki & deska: | Powtórzeń: 0 | |||
| Brzuch - góra: | Powtórzeń: 0 | |||
| Brzuch - skośne: | Powtórzeń: 0 | |||
| Brzuch - dół: | Powtórzeń: 0 | |||
| Brzuch - deska: | 0km 000m | |||
