Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2025
Przejdź do:
Grudzień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
29
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
30
31
1
Plan:
OWB1
12km 000m
2
Plan:
OWB1
15km 000m
 
3
4
Plan:
OWB1+GR+prz .
15km 000m
5
6
Plan:
OWB1
15km 000m
7
8
Plan:
OWB1 + prz.
15km 000m
9
Plan:
WB
18km 000m
 
10
11
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
15km 000m
12
Plan:
KROSS P. 40'
40min
R. 11km
13
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
14
15
Plan:
KROSS P. 50'
50min
R. 13km
16
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
17
18
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
15km 000m
19
Plan:
KROSS P. 45'
45min
R. 12km
20
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
21
22
Plan:
KROSS P. 55'
55min
R. 14km
23
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
 
24
25
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
15km 000m
26
Plan:
KROSS A. 40'
45min
R. 12km
27
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
28
29
Plan:
KROSS A. 50'
50min
R. 14km
30
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
R. 25-28 k ...
 

Razem - Listopad 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m