Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2023
Przejdź do:
Lipiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
4
 
5
6
7
8
9
10
11
 
12
13
14
15
16
17
18
 
19
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
50min 43s
9km 500m
(05:20/km)
20
Plan:
Fartlek
9km 500m
Aktywności:
icon_0
Fartlek Pokaż
46min 05s
9km 500m
(04:51/km)
21
Plan:
Bieg
13km 000m
6,5km rano ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
36min 17s
6km 500m
(05:35/km)
icon_0
Bieg Pokaż
32min 15s
6km 500m
(04:58/km)
22
Plan:
Bieg
9km 500m
Trening do ...
23
Plan:
Bieg
6km 500m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
35min 30s
6km 500m
(05:28/km)
24
Plan:
Bieg
21km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 41min 18s
21km 000m
(04:49/km)
25
Plan:
Bieg
11km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 02min
11km 450m
(05:25/km)
icon_
6h 04min
70km 950m
(05:07/km)
 
26
27
Plan:
Fartlek
9km 500m
Aktywności:
icon_0
Fartlek Pokaż
52min 10s
10km 500m
(04:58/km)
28
Plan:
Bieg
13km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 13min 10s
13km 230m
(05:32/km)
29
Plan:
Bieg
13km 000m
6,5km rano ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 46s
6km 840m
(05:14/km)
30
Plan:
Bieg
6km 500m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
33min 03s
6km 640m
(04:59/km)
1
Plan:
Bieg
24km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
2h 07min 32s
24km 100m
(05:18/km)
2
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 17min 43s
15km 500m
(05:01/km)
icon_
6h 39min
76km 810m
(05:11/km)
 

Razem - Czerwiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 18min 108km 160m 05:09/km 11.62 km/h