Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 45s
10km 000m
(05:23/km)
HR:152/164
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min
10km 000m
(08:36/km)
2
3
4
icon_0
26. Półmaraton Phillipsa Pokaż
1h 34min 19s
21km 097m
(04:28/km)
HR:168
icon_
3h 54min
41km 097m
(05:41/km)
64.0
62.7
  
5
icon_0
Rozbieganie Pokaż
58min 45s
10km 000m
(05:53/km)
6
Plan:
Bieg na Orientacje
Aktywności:
icon_0
BnO Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
7
Plan:
Bieg na Orientacje
Aktywności:
icon_0
BnO Pokaż
50min
7km 000m
(07:09/km)
8
Plan:
Bieg na Orientacje
Aktywności:
icon_0
BnO sztafeta Pokaż
53min
6km 000m
(08:50/km)
9
10
11
icon_0
V Novita Półmaraton (II ... Pokaż
1h 34min 07s
21km 097m
(04:28/km)
icon_
5h 15min
54km 097m
(05:50/km)
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 48s
10km 000m
(05:41/km)
HR:144/156
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 45s
11km 020m
(05:31/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 24s
11km 000m
(05:24/km)
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 42s
10km 000m
(04:16/km)
HR:183/193
icon_
3h 39min
42km 020m
(05:13/km)
64.0
64.6
  
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 48s
10km 800m
(05:38/km)
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 13s
6km 000m
(06:02/km)
23
24
25
icon_0
Pyrlandzka dycha Pokaż
41min 14s
10km 000m
(04:07/km)
icon_
2h 18min
26km 800m
(05:09/km)
 
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
13km 760m
(05:49/km)
HR:137/158
28
29
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 36s
11km 850m
(04:21/km)
icon_
2h 11min
25km 610m
(05:08/km)
63.5
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 34min 167km 774m 05:34/km 10.78 km/h