Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2022
Przejdź do:
Wrzesień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
 
8
9
10
11
12
13
14
 
15
16
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
44min 31s
7km 000m
(06:22/km)
17
18
Plan:
Bieg
7km 000m
06:40/km
Bieg
1km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
4min 58s
1km 000m
(04:58/km)
HR:165/175
icon_0
Bieg Pokaż
43min 36s
7km 000m
(06:14/km)
HR:152/168
19
20
Plan:
Bieg
10km 000m
06:50/km
Aktywności:
icon_0
Pierwszy tydzień, 3 cykl ... Pokaż
1h 04min 57s
10km 225m
(06:21/km)
HR:154/172
21
icon_
2h 38min
25km 225m
(06:15/km)
91.0
88.8
  
22
23
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
ZeppLife20220823 220715.gpx Pokaż
35min 34s
6km 039m
(05:53/km)
HR:155/172
24
25
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Bieg
2km 000m
05:50/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
35min 54s
6km 000m
(05:59/km)
HR:155/166
icon_0
Bieg Pokaż
11min 54s
2km 000m
(05:57/km)
HR:160/172
26
27
Plan:
Bieg
10km 000m
06:40/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
55min 58s
10km 000m
(05:36/km)
HR:165/183
28
icon_
2h 19min
24km 039m
(05:47/km)
90.0
90.0
88.0
  
29
30
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
ZeppLife20220831 110719.gpx Pokaż
1h 03min 39s
10km 259m
(06:12/km)
HR:149/160
31
1
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
50min 13s
8km 000m
(06:17/km)
HR:143
icon_0
Bieg Pokaż
2min 15s
500m
(04:30/km)
2
3
Plan:
Bieg
5km 000m
06:30/km
Bieg
3km 000m
05:50/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
16min 51s
3km 000m
(05:37/km)
icon_0
Bieg Pokaż
27min 46s
5km 000m
(05:33/km)
HR:160
4
icon_
2h 40min
26km 759m
(06:00/km)
90.0
91.0
90.0
  

Razem - Sierpień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 01min 59km 523m 06:03/km 9.89 km/h