Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2013
Przejdź do:
Kwiecień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
E6km + 8P Pokaż
45min
7km 000m
(06:26/km)
27
28
icon_0
E18 Pokaż
2h 00min
18km 000m
(06:40/km)
1
2
icon_0
E6km + 8 x ... Pokaż
45min
7km 000m
(06:26/km)
3
icon_0
E2km + wb2- 10km ... Pokaż
1h 18min
13km 000m
(06:00/km)
icon_
4h 48min
45km 000m
(06:24/km)
icon_
1h 00min
 
4
5
icon_0
E6km + 10x200m Pokaż
1h 06min
10km 000m
(06:36/km)
6
7
icon_0
E8km + 10x100m (podbieg) Pokaż
1h 12min
10km 000m
(07:12/km)
8
9
icon_0
E4km+ wb2-4km + T4km(5min/km) ... Pokaż
1h 45min
16km 000m
(06:34/km)
10
icon_0
E6km + 8 x ... Pokaż
45min
7km 000m
(06:26/km)
icon_
4h 48min
43km 000m
(06:41/km)
icon_
50min
 
11
icon_0
E10km Pokaż
1h 06min
10km 000m
(06:36/km)
12
13
14
15
16
icon_0
E5 Pokaż
35min
5km 000m
(07:00/km)
17
icon_0
E13 Pokaż
1h 30min
13km 000m
(06:55/km)
icon_
3h 11min
28km 000m
(06:49/km)
 
18
19
icon_0
E6km Pokaż
41min
6km 000m
(06:50/km)
20
21
icon_0
E6km + 4P Pokaż
45min
6km 800m
(06:37/km)
22
23
24
icon_
1h 26min
12km 800m
(06:43/km)
 
25
26
27
28
29
30
31
 

Razem - Marzec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 28min 103km 800m 06:37/km 9.05 km/h
Trening ogólnorozwojowy: 1h 20min 0km 000m