Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Running Pokaż
42min 20s
7km 994m
(05:18/km)
HR:166/181
27
icon_0
Running Pokaż
47min 26s
7km 281m
(06:31/km)
HR:161/174
28
icon_0
Running Pokaż
47min 52s
7km 243m
(06:37/km)
HR:159/173
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 38s
10km 132m
(06:29/km)
HR:162/174
icon_
3h 23min
32km 650m
(06:13/km)
 
2
3
4
5
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
59min 24s
8km 634m
(06:53/km)
HR:163/175
icon_
59min
8km 634m
(06:52/km)
 
9
10
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
47min 47s
7km 536m
(06:20/km)
HR:164/178
14
icon_0
Running Pokaż
44min 52s
7km 307m
(06:08/km)
HR:167/180
15
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 54s
11km 147m
(06:49/km)
HR:165/178
icon_
2h 48min
25km 990m
(06:29/km)
 
16
17
icon_0
Running Pokaż
47min 57s
7km 305m
(06:34/km)
HR:159/170
18
19
20
21
22
icon_
47min
7km 305m
(06:33/km)
 
23
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 05s
10km 244m
(06:15/km)
HR:168/181
24
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 33s
10km 258m
(06:35/km)
HR:161/176
25
icon_0
Running Pokaż
40min 25s
6km 219m
(06:30/km)
HR:157/174
26
icon_0
Running Pokaż
48min 15s
7km 996m
(06:02/km)
HR:165/181
27
icon_0
Running Pokaż
46min 47s
7km 297m
(06:25/km)
HR:158/171
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 48s
11km 400m
(07:11/km)
HR:152/166
icon_
5h 48min
53km 414m
(06:31/km)
 
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 39s
12km 441m
(06:43/km)
HR:154/169
2
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 16s
11km 477m
(07:26/km)
HR:147/161
3
4
5
icon_
2h 48min
23km 918m
(07:03/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 30min 105km 475m 06:32/km 9.17 km/h