| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 30min
24km 000m
(08:45/km)
 7h 29min
125km 214m
(04:37/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 05min
34km 500m
(07:06/km)
2h 09min
65km 152m
(03:29/km)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 45min
27km 400m
(06:01/km)
4h 09min
84km 067m
(03:33/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7h 40min
71km 000m
(06:28/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 29min
45km 000m
(07:54/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 19h 59min | 186km 900m | 06:48/km | 8.80 km/h |
| turystyka rowerowa: | 6h 19min | 149km 219m | 03:32/km | 16.97 km/h |
| smarowanie blata bieżni: | 0km 000m |
