Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2013		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2013 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 47min 47s 8km 874m (05:23/km) (11.14 km/h)	30 Bieganie 58min 46s 10km 800m (05:26/km) (11.03 km/h)	1 turystyka rowerowa 7h 26min 01s 90km 110m (04:57/km) (12.12 km/h)	2 Bieganie 1h 38min 46s 16km 086m (06:08/km) (9.77 km/h)	3	4 turystyka rowerowa 4h 49min 31s 37km 266m (07:46/km) (7.72 km/h)	5 Bieganie 3h 46min 15km 522m (14:34/km) (4.12 km/h)	7h 11min 51km 282m (08:24/km) (7.13 km/h) 12h 15min 127km 376m (05:46/km) (10.39 km/h)

6 Bieganie 1h 56min 16s 21km 034m (05:32/km) (10.85 km/h)	7 Bieganie 54min 16s 10km 623m (05:07/km) (11.75 km/h)	8	9	10	11 Bieganie 4h 25min 46s 36km 485m (07:17/km) (8.24 km/h)	12 turystyka rowerowa 2h 58min 13s 26km 753m (06:40/km) (9.01 km/h)	7h 16min 68km 142m (06:24/km) (9.37 km/h) 2h 58min 26km 753m (06:39/km) (9.01 km/h)

13 Bieganie 2h 02min 31s 21km 742m (05:38/km) (10.65 km/h)	14	15 Bieganie 1h 07min 02s 10km 966m (06:07/km) (9.82 km/h)	16 Bieganie 50min 10s 10km 114m (04:58/km) (12.10 km/h)	17	18	19	3h 59min 42km 822m (05:35/km) (10.72 km/h)

20 Bieganie 2h 43min 31s 29km 235m (05:36/km) (10.73 km/h)	21	22 Bieganie 35min 09s 5km 859m (06:00/km) (10.00 km/h)	23 Bieganie 57min 10s 10km 424m (05:29/km) (10.94 km/h)	24	25	26	4h 15min 45km 518m (05:37/km) (10.68 km/h)

27	28	29 Bieganie 1h 29min 58s 16km 401m (05:29/km) (10.94 km/h)	30 turystyka rowerowa 5h 04min 24s 37km 240m (08:10/km) (7.34 km/h)	31	1 turystyka rowerowa 8h 31min 27s 69km 000m (07:25/km) (8.09 km/h)	2 Bieganie 1h 54min 01s 19km 136m (05:57/km) (10.07 km/h)	3h 23min 35km 537m (05:44/km) (10.45 km/h) 13h 35min 106km 240m (07:40/km) (7.81 km/h)

Razem - Maj 2013

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 26min	204km 491m	06:35/km	9.11 km/h
turystyka rowerowa:	20h 18min	191km 369m	06:21/km	9.43 km/h