Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25	26	27	28	1	2

3	4 Bieganie 25min 46s 4km 001m (06:26/km) (9.32 km/h)	5 Bieganie 25min 06s 4km 000m (06:17/km) (9.56 km/h)	6 Bieganie 27min 01s 4km 003m (06:45/km) (8.89 km/h)	7 Bieganie 32min 23s 5km 122m (06:19/km) (9.49 km/h)	8 Bieganie 32min 28s 5km 120m (06:20/km) (9.46 km/h)	9	2h 22min 22km 246m (06:24/km) (9.35 km/h)

10 Bieganie 38min 51s 6km 058m (06:25/km) (9.36 km/h)	11 Bieganie 39min 07s 6km 007m (06:31/km) (9.21 km/h)	12 Bieganie 37min 25s 6km 002m (06:14/km) (9.62 km/h)	13	14 Bieganie 38min 01s 6km 010m (06:20/km) (9.49 km/h)	15	16 Bieganie 1h 04min 44s 10km 010m (06:28/km) (9.28 km/h)	3h 38min 34km 087m (06:23/km) (9.38 km/h)

17	18 Bieganie 51min 52s 8km 020m (06:28/km) (9.28 km/h)	19	20	21 Bieganie 1h 07min 27s 10km 510m (06:25/km) (9.35 km/h)	22	23 Bieganie 1h 15min 36s 12km 006m (06:18/km) (9.53 km/h)	3h 14min 30km 536m (06:22/km) (9.40 km/h)

24	25	26	27	28 Bieganie 1h 17min 05s 12km 050m (06:24/km) (9.38 km/h)	29	30 Bieganie 1h 26min 45s 13km 530m (06:25/km) (9.36 km/h)	2h 43min 25km 580m (06:24/km) (9.37 km/h)

31	1 Bieganie 1h 13min 40s 12km 050m (06:07/km) (9.81 km/h)	2	3 Bieganie 1h 15min 40s 12km 010m (06:18/km) (9.52 km/h)	4	5	6	2h 29min 24km 060m (06:12/km) (9.67 km/h)

Razem - Marzec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 59min	112km 449m	06:23/km	9.38 km/h