Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4 Bieganie 1h 12min 33s 12km 004m (06:03/km) (9.93 km/h)	5	6	7 Bieganie 38min 07s 6km 050m (06:18/km) (9.52 km/h)	1h 50min 18km 054m (06:07/km) (9.79 km/h)

8	9 Bieganie 1h 16min 14s 12km 040m (06:20/km) (9.48 km/h)	10	11	12 Bieganie 1h 19min 27s 12km 040m (06:36/km) (9.09 km/h)	13	14	2h 35min 24km 080m (06:27/km) (9.28 km/h)

15	16 Bieganie 1h 33min 55s 15km 180m (06:11/km) (9.70 km/h)	17	18 Bieganie 1h 13min 55s 12km 060m (06:08/km) (9.79 km/h)	19	20	21 Bieganie 1h 12min 25s 12km 150m (05:58/km) (10.07 km/h)	4h 00min 39km 390m (06:05/km) (9.84 km/h)

22	23 Bieganie 1h 12min 18s 12km 005m (06:01/km) (9.96 km/h)	24	25	26	27	28	1h 12min 12km 005m (06:01/km) (9.96 km/h)

29 Bieganie 1h 19min 38s 12km 003m (06:38/km) (9.04 km/h)	30	1	2	3	4	5 Bieganie 38min 34s 6km 006m (06:25/km) (9.34 km/h)	1h 58min 18km 009m (06:33/km) (9.14 km/h)

Razem - Kwiecień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 58min	105km 532m	06:14/km	9.62 km/h