Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 34min 41s 6km 040m (05:45/km) (10.45 km/h)	2	3	4	5	6	7	34min 6km 040m (05:44/km) (10.45 km/h)

8	9 Bieganie 20min 03s 3km 380m (05:56/km) (10.11 km/h)	10	11 Bieganie 38min 20s 6km 050m (06:20/km) (9.47 km/h)	12	13	14	58min 9km 430m (06:11/km) (9.69 km/h)

15	16 Bieganie 51min 27s 8km 030m (06:24/km) (9.36 km/h)	17	18 Bieganie 1h 21min 55s 11km 650m (07:02/km) (8.53 km/h)	19	20	21	2h 13min 19km 680m (06:46/km) (8.85 km/h)

22	23 Bieganie 56min 50s 9km 040m (06:17/km) (9.54 km/h)	24	25	26 Bieganie 1h 10min 21s 12km 006m (05:52/km) (10.24 km/h)	27	28 Bieganie 1h 12min 38s 12km 110m (06:00/km) (10.00 km/h)	3h 19min 33km 156m (06:01/km) (9.96 km/h)

29	30 Bieganie 24min 31s 4km 010m (06:07/km) (9.81 km/h)	31	1	2	3	4	24min 4km 010m (06:06/km) (9.81 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 30min	72km 316m	06:13/km	9.63 km/h