Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Running Pokaż
57min 42s
10km 312m
(05:36/km)
HR:140/155
2
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 19s
18km 823m
(05:55/km)
HR:135/161
3
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 50s
11km 783m
(05:45/km)
HR:136/156
icon_0
Running Pokaż
54min 55s
6km 936m
(07:55/km)
HR:120/163
4
icon_130293
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 16min 09s
4km 930m
(15:27/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 26s
8km 546m
(08:00/km)
HR:128/159
5
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 17s
12km 715m
(05:55/km)
HR:139/158
6
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 45s
15km 745m
(05:34/km)
HR:149/174
icon_
8h 43min
84km 860m
(06:09/km)
icon_
1h 16min
4km 930m
(15:26/km)
71.9
71.8
71.1
70.4
  
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
23
24
25
26
27
Wydarzenie
Trail Kamieńsk
30km 000m
Brak rezultatu
 
28
29
30
31
1
icon_108734
Spacer Pokaż
43min 17s
3km 764m
(11:30/km)
2
3
icon_
43min
3km 764m
(11:29/km)
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 43min 84km 860m 06:09/km 9.73 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 1h 16min 4km 930m 15:26/km 3.88 km/h
Spacer: 0km 000m