Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5 Bieganie 1h 09min 55s 12km 308m (05:41/km) (10.56 km/h)	6 Bieganie 1h 10min 35s 12km 383m (05:42/km) (10.53 km/h)	7 Bieganie 1h 08min 55s 12km 387m (05:34/km) (10.78 km/h)	3h 29min 37km 078m (05:38/km) (10.62 km/h)

8	9 Bieganie 1h 10min 31s 12km 202m (05:47/km) (10.38 km/h)	10 Bieganie 1h 09min 50s 12km 325m (05:40/km) (10.59 km/h)	11	12	13 Bieganie 1h 10min 24s 12km 363m (05:42/km) (10.54 km/h)	14 Bieganie 1h 10min 18s 12km 401m (05:40/km) (10.58 km/h)	4h 41min 49km 291m (05:42/km) (10.52 km/h)

15 Bieganie 1h 09min 28s 12km 373m (05:37/km) (10.69 km/h)	16	17	18 Bieganie 1h 09min 34s 12km 343m (05:38/km) (10.65 km/h)	19	20	21 Bieganie 1h 09min 49s 12km 420m (05:37/km) (10.67 km/h)	3h 28min 37km 136m (05:37/km) (10.67 km/h)

22 Bieganie 1h 06min 57s 12km 421m (05:23/km) (11.13 km/h)	23 Bieganie 1h 23min 16s 15km 223m (05:28/km) (10.97 km/h)	24	25	26 Bieganie 1h 05min 43s 11km 677m (05:38/km) (10.66 km/h)	27	28 Bieganie 1h 25min 05s 15km 247m (05:35/km) (10.75 km/h)	5h 01min 54km 568m (05:30/km) (10.88 km/h)

29	30	1	2	3	4 Bieganie 1h 08min 37s 12km 300m (05:35/km) (10.76 km/h)	5 Bieganie 1h 11min 24s 13km 076m (05:28/km) (10.99 km/h)	2h 20min 25km 376m (05:31/km) (10.87 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 40min	178km 073m	05:37/km	10.68 km/h