| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2016 | Luty 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
 1h 46min
16km 670m
(06:22/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
1h 44min
18km 655m
(05:36/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Z podbiegami
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
|
1h 49min
19km 317m
(05:40/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
1h 52min
20km 232m
(05:32/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 20min | 54km 642m | 05:52/km | 10.23 km/h |
