Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 32min
18km 220m
(08:21/km)
29
30
1
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
4h 10min
29km 500m
(08:28/km)
icon_
6h 42min
47km 720m
(08:25/km)
icon_
40min
 
5
6
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 54s
6km 170m
(06:09/km)
10
11
icon_
37min
6km 170m
(06:08/km)
 
12
13
icon_31865
Rower plenerowy Pokaż
57min
20km 000m
(02:51/km)
14
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
59min
9km 010m
(06:33/km)
18
icon_
59min
9km 010m
(06:32/km)
icon_
57min
20km 000m
(02:51/km)
 
19
20
21
22
icon_31865
Rower plenerowy Pokaż
59min 49s
22km 410m
(02:40/km)
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 45min
17km 150m
(09:37/km)
icon_
2h 45min
17km 150m
(09:37/km)
icon_
35min
icon_
59min
22km 410m
(02:40/km)
 
26
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 49s
5km 340m
(06:20/km)
icon_31865
Rower plenerowy Pokaż
30min
7km 320m
(04:06/km)
30
icon_31865
Rower plenerowy Pokaż
1h 41min
33km 000m
(03:04/km)
31
1
icon_
33min
5km 340m
(06:19/km)
icon_
2h 11min
40km 320m
(03:14/km)
 

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 05min 67km 170m 08:07/km 7.39 km/h
Kettlebells/Insanity/Siłka/TRX/Crossfit: 35min Powtórzeń: 0
Rower plenerowy: 4h 07min 82km 730m 02:59/km 20.03 km/h