Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2	3	4	5

6	7	8	9 Bieganie 33min 53s 5km 070m (06:41/km) (8.98 km/h)	10 Bieganie 32min 06s 5km 002m (06:25/km) (9.35 km/h)	11 Bieganie 1h 08min 33s 10km 361m (06:37/km) (9.07 km/h)	12	2h 14min 20km 433m (06:35/km) (9.11 km/h)

13 Bieganie 1h 08min 46s 10km 058m (06:50/km) (8.78 km/h)	14 Bieganie 1h 03min 01s 10km 047m (06:16/km) (9.57 km/h)	15	16	17	18 Bieganie 1h 01min 44s 10km 052m (06:08/km) (9.77 km/h)	19 Bieganie 1h 03min 41s 10km 067m (06:20/km) (9.48 km/h)	4h 17min 40km 224m (06:23/km) (9.38 km/h)

20	21 Bieganie 31min 03s 5km 016m (06:11/km) (9.69 km/h)	22 Bieganie 56min 48s 8km 582m (06:37/km) (9.07 km/h)	23	24 Bieganie 1h 03min 30s 10km 079m (06:18/km) (9.52 km/h)	25 Bieganie 31min 10s 5km 014m (06:13/km) (9.65 km/h)	26 Bieganie 1h 05min 29s 11km 017m (05:57/km) (10.09 km/h)	4h 08min 39km 708m (06:14/km) (9.61 km/h)

27	28 Bieganie 1h 03min 34s 10km 051m (06:19/km) (9.49 km/h)	29	30 Bieganie 1h 18min 21s 12km 034m (06:31/km) (9.22 km/h)	31	1	2 Bieganie 24min 39s 4km 011m (06:09/km) (9.76 km/h)	2h 46min 26km 096m (06:22/km) (9.40 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 01min	122km 450m	06:23/km	9.40 km/h