Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
Bieg
3km 000m
28
29
Plan:
Bieg
5km 000m
30
31
1
Plan:
Bieg
6km 000m
 
2
icon_0
4 km Pokaż
26min
4km 000m
(06:30/km)
3
Plan:
Bieg
3km 000m
4
icon_0
5km Pokaż
33min 50s
5km 000m
(06:46/km)
5
Plan:
Bieg
5km 000m
6
7
icon_0
8 km Pokaż
55min 50s
8km 000m
(06:59/km)
8
Plan:
Bieg
8km 000m
icon_
1h 55min
17km 000m
(06:48/km)
 
9
10
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
4km Pokaż
25min 40s
4km 030m
(06:22/km)
11
icon_0
6km Pokaż
35min 50s
6km 000m
(05:58/km)
12
Plan:
Bieg
6km 000m
13
14
icon_0
8km Pokaż
52min 15s
8km 000m
(06:32/km)
15
Plan:
Bieg
8km 000m
icon_
1h 53min
18km 030m
(06:18/km)
 
16
icon_0
4km Pokaż
23min 35s
4km 000m
(05:54/km)
17
Plan:
Bieg
3km 000m
18
icon_0
8 km Pokaż
50min
8km 000m
(06:15/km)
19
Plan:
Bieg
8km 000m
20
21
icon_0
10km Pokaż
1h 04min
10km 000m
(06:24/km)
22
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
2h 17min
22km 000m
(06:15/km)
 
23
icon_0
5 km Pokaż
29min 10s
5km 000m
(05:50/km)
24
Plan:
Bieg
5km 000m
25
icon_0
8 km z podbiegami Pokaż
49min 40s
8km 000m
(06:13/km)
26
Plan:
Z podbiegami
8km 000m
27
28
icon_0
12 km Pokaż
1h 14min 40s
12km 000m
(06:13/km)
29
Plan:
Bieg
12km 000m
icon_
2h 33min
25km 000m
(06:08/km)
 
30
31
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
3km Pokaż
15min 50s
3km 000m
(05:17/km)
1
2
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
Aktywności:
icon_0
10km Pokaż
1h 01min
10km 000m
(06:06/km)
3
4
icon_0
10km Pokaż
59min 20s
10km 000m
(05:56/km)
5
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
2h 16min
23km 000m
(05:55/km)
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 56min 85km 030m 06:18/km 9.51 km/h