Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Spokojny bieg
13km 000m
06:06/km
+8x wpleć ...
Spokojny bieg
13km 000m
06:06/km
+8x wpleć ...
3
Plan:
SzB 6,5
13km 000m
05:12/km
3+6,5+3,5
SzB 6,5
13km 000m
05:12/km
3+6,5+3,5
4
5
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:06/km
Spokojny bieg
11km 000m
06:06/km
6
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:06/km
Spokojny bieg
11km 000m
06:06/km
7
Plan:
Bieg
21km 000m
06:06/km
Bieg
21km 000m
06:06/km
 
8
9
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
+5x wpleć ...
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
+5x wpleć ...
10
Plan:
SzB 5
8km 000m
05:12/km
1,5+5+1,5
SzB 5
8km 000m
05:12/km
1,5+5+1,5
11
12
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
13
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
14
Plan:
Bieg
19km 000m
06:06/km
Bieg
19km 000m
06:06/km
 
15
16
Plan:
SzB 5
8km 000m
05:19/km
1,5+5+1,5
SzB 5
8km 000m
05:19/km
1,5+5+1,5
17
18
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
19
20
Plan:
Bieg
5km 000m
06:17/km
Bieg
5km 000m
06:17/km
21
 
22
23
24
25
26
27
28
 
29
30
31
1
2
3
4
 

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m