Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 53min 9km 950m (05:20/km) (11.26 km/h)	2 Bieganie 1h 19min 13km 870m (05:42/km) (10.53 km/h)	3	4 Bieganie 1h 18min 20s 14km 020m (05:35/km) (10.74 km/h)	5 Bieganie 23min 4km 290m (05:22/km) (11.19 km/h) Bieganie 51min 28s 11km 190m (04:36/km) (13.05 km/h)	6	7	4h 44min 53km 320m (05:20/km) (11.23 km/h)

8 Bieganie 1h 08min 31s 13km 130m (05:13/km) (11.50 km/h)	9 Bieganie 1h 10min 16s 11km 890m (05:55/km) (10.15 km/h)	10 Bieganie 1h 06min 32s 9km 570m (06:57/km) (8.63 km/h)	11 Bieganie 1h 22min 13km 620m (06:01/km) (9.97 km/h)	12	13 Bieganie 20min 30s 4km 000m (05:08/km) (11.71 km/h) Bieganie 49min 30s 11km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	14 Bieganie 1h 40min 16km 500m (06:04/km) (9.90 km/h)	7h 37min 79km 710m (05:44/km) (10.46 km/h)

15 Bieganie 55min 45s 11km 530m (04:50/km) (12.41 km/h)	16 Bieganie 3min 53s 780m (04:59/km) (12.05 km/h) Bieganie 18min 40s 3km 700m (05:03/km) (11.89 km/h) Bieganie 19min 03s 4km 480m (04:15/km) (14.11 km/h) Bieganie 5min 15s 1km 000m (05:15/km) (11.43 km/h)	17	18	19	20 Bieganie 51min 31s 8km 950m (05:45/km) (10.42 km/h) Bieganie 1h 04min 11s 9km 190m (06:59/km) (8.59 km/h)	21	3h 38min 39km 630m (05:30/km) (10.89 km/h)

22 Bieganie 1h 34min 23s 16km 270m (05:48/km) (10.34 km/h)	23 Bieganie 59min 43s 11km 820m (05:03/km) (11.88 km/h)	24 Bieganie 15min 3km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	25 Bieganie 38min 5km 000m (07:36/km) (7.89 km/h) Bieganie 15min 2km 000m (07:30/km) (8.00 km/h)	26	27 Bieganie 36min 8km 000m (04:30/km) (13.33 km/h) Bieganie 11min 30s 2km 350m (04:54/km) (12.26 km/h)	28 Bieganie 2h 29min 28s 21km 600m (06:55/km) (8.67 km/h)	6h 59min 70km 040m (05:58/km) (10.03 km/h)

29	30 Bieganie 1h 02min 29s 10km 850m (05:46/km) (10.42 km/h)	1	2	3	4	5	1h 02min 10km 850m (05:45/km) (10.42 km/h)

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 01min	253km 550m	05:41/km	10.55 km/h