Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Jazda na rowerze 2h 28min 13s 33km 334m (04:27/km) (13.49 km/h)	2 Jazda na rowerze 44min 32s 6km 457m (06:54/km) (8.70 km/h) Jazda na rowerze 57min 06s 6km 349m (09:00/km) (6.67 km/h)	3 Jazda na rowerze 38min 30s 6km 699m (05:45/km) (10.44 km/h) Jazda na rowerze 37min 50s 6km 895m (05:29/km) (10.93 km/h)	4 Jazda na rowerze 27min 46s 6km 553m (04:14/km) (14.16 km/h) Jazda na rowerze 23min 49s 6km 560m (03:38/km) (16.53 km/h)	5 Jazda na rowerze 30min 56s 6km 617m (04:40/km) (12.83 km/h) Jazda na rowerze 25min 43s 6km 584m (03:54/km) (15.36 km/h)	6	7	7h 14min 86km 048m (05:02/km) (11.88 km/h)

8 Jazda na rowerze 37min 17s 6km 419m (05:48/km) (10.33 km/h) Jazda na rowerze 2h 53min 30s 17km 836m (09:44/km) (6.17 km/h)	9 Jazda na rowerze 39min 28s 6km 434m (06:08/km) (9.78 km/h) Jazda na rowerze 28min 37s 6km 527m (04:23/km) (13.69 km/h)	10 Jazda na rowerze 35min 12s 6km 535m (05:23/km) (11.14 km/h) Jazda na rowerze 46min 35s 6km 769m (06:53/km) (8.72 km/h)	11 Jazda na rowerze 31min 07s 6km 332m (04:55/km) (12.21 km/h) Jazda na rowerze 46min 27s 6km 291m (07:23/km) (8.13 km/h)	12 Jazda na rowerze 45min 42s 8km 250m (05:32/km) (10.83 km/h) Jazda na rowerze 7h 23min 57s 71km 996m (06:10/km) (9.73 km/h)	13 Jazda na rowerze 2h 52min 13s 11km 866m (14:31/km) (4.13 km/h)	14 Jazda na rowerze 3h 13min 17s 37km 128m (05:12/km) (11.53 km/h) Jazda na rowerze 49min 52s 8km 131m (06:08/km) (9.78 km/h)	22h 23min 200km 514m (06:41/km) (8.96 km/h)

15	16	17 Jazda na rowerze 30min 01s 6km 628m (04:32/km) (13.25 km/h) Jazda na rowerze 26min 24s 6km 496m (04:04/km) (14.76 km/h)	18 Jazda na rowerze 30min 06s 6km 580m (04:34/km) (13.12 km/h) Jazda na rowerze 39min 30s 7km 045m (05:36/km) (10.70 km/h)	19 Jazda na rowerze 38min 13s 6km 650m (05:45/km) (10.44 km/h) Jazda na rowerze 43min 58s 6km 736m (06:32/km) (9.19 km/h)	20 Jazda na rowerze 2h 23min 43s 7km 028m (20:27/km) (2.93 km/h) Jazda na rowerze 1h 29min 02s 11km 141m (07:59/km) (7.51 km/h)	21 Jazda na rowerze 2h 16min 52s 26km 865m (05:06/km) (11.78 km/h)	9h 37min 85km 169m (06:47/km) (8.84 km/h)

22 Jazda na rowerze 33min 46s 6km 434m (05:15/km) (11.43 km/h) Jazda na rowerze 1h 00min 37s 6km 542m (09:16/km) (6.48 km/h)	23 Jazda na rowerze 30min 47s 6km 663m (04:37/km) (12.99 km/h) Jazda na rowerze 1h 21min 57s 17km 547m (04:40/km) (12.85 km/h)	24 Jazda na rowerze 28min 25s 6km 547m (04:20/km) (13.82 km/h) Jazda na rowerze 29min 47s 6km 652m (04:29/km) (13.40 km/h)	25 Jazda na rowerze 29min 24s 6km 690m (04:24/km) (13.65 km/h) Jazda na rowerze 33min 24s 6km 783m (04:55/km) (12.19 km/h)	26 Jazda na rowerze 29min 24s 6km 658m (04:25/km) (13.59 km/h) Jazda na rowerze 31min 16s 8km 185m (03:49/km) (15.71 km/h) Jazda na rowerze 53min 59s 10km 757m (05:01/km) (11.96 km/h)	27	28	7h 22min 89km 458m (04:56/km) (12.12 km/h)

29 Jazda na rowerze 26min 33s 6km 331m (04:12/km) (14.31 km/h) Jazda na rowerze 1h 11min 45s 11km 599m (06:11/km) (9.70 km/h)	30 Jazda na rowerze 27min 43s 6km 582m (04:13/km) (14.25 km/h) Jazda na rowerze 33min 33s 7km 046m (04:46/km) (12.60 km/h)	31 Jazda na rowerze 26min 53s 6km 531m (04:07/km) (14.58 km/h) Jazda na rowerze 26min 39s 6km 598m (04:02/km) (14.85 km/h)	1 Jazda na rowerze 29min 15s 6km 753m (04:20/km) (13.85 km/h) Jazda na rowerze 35min 11s 7km 064m (04:59/km) (12.05 km/h)	2 Jazda na rowerze 27min 43s 6km 679m (04:09/km) (14.46 km/h) Jazda na rowerze 33min 25s 7km 055m (04:44/km) (12.67 km/h)	3	4	5h 38min 72km 238m (04:41/km) (12.80 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	50h 11min	505km 876m	05:57/km	10.08 km/h