Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Jazda na rowerze 41min 21s 7km 495m (05:31/km) (10.88 km/h)	31	1 Jazda na rowerze 2h 28min 26s 17km 776m (08:21/km) (7.19 km/h) Jazda na rowerze 2h 08min 40s 24km 758m (05:12/km) (11.55 km/h)	2	3 Jazda na rowerze 26min 34s 3km 382m (07:51/km) (7.64 km/h) Jazda na rowerze 5h 19min 09s 68km 608m (04:39/km) (12.90 km/h) Jazda na rowerze 32min 56s 6km 298m (05:14/km) (11.47 km/h)	4	5	11h 37min 128km 317m (05:25/km) (11.04 km/h)

6 Jazda na rowerze 28min 32s 7km 589m (03:46/km) (15.96 km/h) Jazda na rowerze 29min 15s 7km 330m (03:59/km) (15.04 km/h)	7 Jazda na rowerze 24min 09s 7km 321m (03:18/km) (18.19 km/h)	8 Jazda na rowerze 34min 43s 8km 046m (04:19/km) (13.91 km/h) Jazda na rowerze 25min 48s 7km 173m (03:36/km) (16.68 km/h)	9 Jazda na rowerze 1h 17min 27s 10km 939m (07:05/km) (8.47 km/h) Jazda na rowerze 25min 54s 7km 239m (03:35/km) (16.77 km/h)	10 Jazda na rowerze 29min 35s 7km 851m (03:46/km) (15.92 km/h)	11	12 Jazda na rowerze 7h 12min 59s 74km 834m (05:47/km) (10.37 km/h) Jazda na rowerze 57min 04s 4km 602m (12:24/km) (4.84 km/h)	12h 45min 142km 924m (05:21/km) (11.20 km/h)

13 Jazda na rowerze 43min 10s 8km 622m (05:00/km) (11.98 km/h) Jazda na rowerze 28min 28s 7km 396m (03:51/km) (15.59 km/h)	14 Jazda na rowerze 32min 15s 7km 713m (04:11/km) (14.35 km/h) Jazda na rowerze 28min 02s 7km 326m (03:50/km) (15.68 km/h)	15 Jazda na rowerze 35min 16s 7km 579m (04:39/km) (12.89 km/h) Jazda na rowerze 29min 56s 7km 303m (04:06/km) (14.64 km/h)	16 Jazda na rowerze 1h 07min 10km 767m (06:13/km) (9.64 km/h) Jazda na rowerze 27min 12s 7km 327m (03:43/km) (16.16 km/h)	17 Jazda na rowerze 41min 48s 8km 063m (05:11/km) (11.57 km/h) Jazda na rowerze 34min 23s 7km 382m (04:39/km) (12.88 km/h)	18 Jazda na rowerze 45min 34s 7km 383m (06:10/km) (9.72 km/h)	19	6h 53min 86km 861m (04:45/km) (12.62 km/h)

20 Jazda na rowerze 26min 12s 7km 299m (03:35/km) (16.72 km/h)	21 Jazda na rowerze 34min 10s 7km 508m (04:33/km) (13.18 km/h)	22 Jazda na rowerze 5h 58min 09s 7km 845m (45:39/km) (1.31 km/h) Jazda na rowerze 32min 35s 8km 014m (04:04/km) (14.76 km/h) Jazda na rowerze 28min 30s 7km 349m (03:53/km) (15.47 km/h)	23 Jazda na rowerze 42min 16s 7km 531m (05:37/km) (10.69 km/h) Jazda na rowerze 24min 08s 7km 442m (03:15/km) (18.50 km/h)	24 Jazda na rowerze 55min 13s 13km 788m (04:00/km) (14.98 km/h) Jazda na rowerze 27min 48s 7km 340m (03:47/km) (15.84 km/h)	25 Jazda na rowerze 33min 21s 7km 875m (04:14/km) (14.17 km/h)	26 Jazda na rowerze 22min 29s 3km 157m (07:07/km) (8.42 km/h) Jazda na rowerze 4h 33min 39s 34km 615m (07:54/km) (7.59 km/h) Jazda na rowerze 14min 39s 2km 790m (05:15/km) (11.43 km/h) Jazda na rowerze 8min 28s 1km 932m (04:23/km) (13.69 km/h) Jazda na rowerze 28min 8km 073m (03:28/km) (17.30 km/h)	16h 49min 132km 558m (07:36/km) (7.88 km/h)

27 Jazda na rowerze 31min 38s 7km 244m (04:22/km) (13.74 km/h) Jazda na rowerze 22min 43s 4km 239m (05:22/km) (11.20 km/h) Jazda na rowerze 23min 21s 4km 450m (05:15/km) (11.43 km/h) Jazda na rowerze 26min 44s 7km 391m (03:37/km) (16.59 km/h)	28 Jazda na rowerze 33min 32s 8km 021m (04:11/km) (14.35 km/h) Jazda na rowerze 32min 24s 7km 320m (04:26/km) (13.56 km/h)	29 Jazda na rowerze 41min 54s 8km 040m (05:13/km) (11.51 km/h) Jazda na rowerze 26min 36s 6km 524m (04:05/km) (14.72 km/h)	30 Jazda na rowerze 46min 29s 7km 861m (05:55/km) (10.15 km/h) Jazda na rowerze 26min 49s 7km 353m (03:39/km) (16.45 km/h)	31 Jazda na rowerze 30min 10s 7km 974m (03:47/km) (15.86 km/h) Jazda na rowerze 2h 24min 37s 15km 889m (09:06/km) (6.59 km/h)	1 Jazda na rowerze 4h 30min 50s 55km 448m (04:53/km) (12.28 km/h)	2 Jazda na rowerze 30min 40s 7km 317m (04:11/km) (14.32 km/h)	13h 08min 155km 071m (05:05/km) (11.80 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	55h 30min	575km 471m	05:47/km	10.37 km/h