| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2013 | Lipiec 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 37min
7km 710m
(04:53/km)
|
|
77.9
6h
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
3km 400m
   30min
12km 000m
(02:30/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 37min | 11km 110m | 04:53/km | 12.27 km/h |
| podciąganie: | Powtórzeń: 17 | |||
| pompki: | Powtórzeń: 50 | |||
| przysiady: | Powtórzeń: 100 | |||
| Jazda na rowerze: | 30min | 12km 000m | 02:30/km | 24.00 km/h |
