Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2022
Przejdź do:
Sierpień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 25s
6km 005m
(05:54/km)
28
Plan:
10 km + 8x20s ...
10km 000m
29
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 29s
4km 060m
(07:16/km)
30
Plan:
10 km
10km 000m
1
2
Plan:
3 km + 4x20s ...
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 59min 57s
21km 097m
(05:41/km)
3
Plan:
START
21km 097m
icon_
3h 04min
31km 162m
(05:55/km)
 
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 33s
6km 490m
(06:43/km)
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 27s
9km 650m
(06:28/km)
10
icon_
1h 46min
16km 140m
(06:34/km)
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 07s
6km 890m
(06:33/km)
HR:149/159
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 06s
8km 870m
(06:26/km)
HR:153/175
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 12s
7km 009m
(06:44/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 08s
12km 002m
(06:11/km)
HR:158/169
icon_
3h 43min
34km 771m
(06:25/km)
 
18
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 34s
8km 430m
(06:50/km)
HR:155/178
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 22s
11km 003m
(06:18/km)
icon_
2h 06min
19km 433m
(06:31/km)
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 55s
7km 800m
(06:47/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 12s
10km 430m
(06:55/km)
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 53s
11km 007m
(05:37/km)
icon_
3h 07min
29km 237m
(06:23/km)
 

Razem - Lipiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 43min 120km 678m 06:19/km 9.48 km/h