Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2022
Przejdź do:
Maj 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km + 5x20s ... Pokaż
31min 32s
5km 140m
(06:08/km)
30
31
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km Pokaż
23min 17s
4km 030m
(05:47/km)
1
2
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km + 5x20s ... Pokaż
32min 07s
5km 460m
(05:53/km)
3
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
10 km Pokaż
59min 13s
10km 020m
(05:55/km)
icon_
2h 26min
24km 650m
(05:55/km)
 
4
5
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 47s
5km 002m
(05:45/km)
6
7
Plan:
6 km + 4x30s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 04s
6km 056m
(06:37/km)
icon_227450
Jazda na rolkach Pokaż
34min 15s
4km 079m
(08:24/km)
8
icon_227450
Jazda na rolkach Pokaż
42min 13s
6km 089m
(06:56/km)
9
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 14s
4km 006m
(06:03/km)
10
Plan:
12 km
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 09s
12km 002m
(05:51/km)
icon_
2h 43min
27km 066m
(06:01/km)
icon_
1h 16min
10km 168m
(07:31/km)
 
11
12
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 29s
5km 003m
(06:18/km)
13
14
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 45s
6km 002m
(05:57/km)
15
16
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 13s
5km 001m
(06:03/km)
17
Plan:
14 km
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 42s
14km 002m
(06:12/km)
icon_
3h 04min
30km 008m
(06:08/km)
 
18
19
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 36s
6km 003m
(06:06/km)
20
21
Plan:
7 km
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 56s
7km 002m
(05:34/km)
HR:156
22
23
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 31s
6km 940m
(05:50/km)
HR:154
24
Plan:
14 km
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 56s
14km 004m
(05:47/km)
icon_
3h 16min
33km 949m
(05:48/km)
 
25
26
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 17s
6km 002m
(05:23/km)
HR:161
27
28
Plan:
7 km + 5x30s ...
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 27s
7km 001m
(05:55/km)
29
30
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 10s
6km 054m
(06:18/km)
1
Plan:
16 km
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 41s
16km 002m
(05:51/km)
icon_
3h 25min
35km 059m
(05:51/km)
 

Razem - Kwiecień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 27min 125km 560m 05:57/km 10.08 km/h
Jazda na rolkach: 1h 16min 10km 168m 07:31/km 7.98 km/h