Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2022
Przejdź do:
Kwiecień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
Plan:
3 km
3km 000m
2
3
Plan:
5 km
5km 000m
4
5
Plan:
3 km
3km 000m
6
Plan:
6 km
6km 000m
 
7
8
Plan:
5 km
5km 000m
9
10
Plan:
4 km
4km 000m
11
12
Plan:
3 km
3km 000m
13
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
icon_0
6 km Pokaż
46min 07s
6km 660m
(06:55/km)
icon_
46min
6km 660m
(06:55/km)
 
14
15
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km Pokaż
31min 38s
5km 050m
(06:16/km)
16
17
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km Pokaż
33min 18s
5km 030m
(06:37/km)
18
19
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km + 4x20s ... Pokaż
29min 53s
4km 620m
(06:28/km)
20
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
10 km Pokaż
1h 05min 54s
10km 360m
(06:22/km)
icon_
2h 40min
25km 060m
(06:24/km)
icon_
30min
 
21
22
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km Pokaż
27min 10s
4km 380m
(06:12/km)
23
24
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km + 4x20s ... Pokaż
35min 24s
5km 340m
(06:38/km)
25
26
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 19s
4km 050m
(06:00/km)
27
Plan:
12 km
12km 000m
Aktywności:
icon_0
12 km Pokaż
1h 15min 50s
12km 310m
(06:10/km)
icon_
2h 42min
26km 080m
(06:14/km)
 
28
29
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km + 5x20s ... Pokaż
31min 32s
5km 140m
(06:08/km)
30
31
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km Pokaż
23min 17s
4km 030m
(05:47/km)
1
2
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km + 5x20s ... Pokaż
32min 07s
5km 460m
(05:53/km)
3
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
10 km Pokaż
59min 13s
10km 020m
(05:55/km)
icon_
2h 26min
24km 650m
(05:55/km)
 

Razem - Marzec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 04min 66km 970m 06:20/km 9.47 km/h
Ćwiczenia siłowe: 30min 0km 000m