Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
43min 02s
6km 553m
(06:34/km)
HR:153/164
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
46min 45s
9km 542m
(04:54/km)
29
30
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
1h 09min 49s
19km 966m
(03:30/km)
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
1h 06min 04s
19km 783m
(03:20/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
13min 54s
2km 135m
(06:31/km)
HR:153/166
icon_0
IV Półmaraton Tradycji Bieg ... Pokaż
27min 47s
4km 863m
(05:43/km)
HR:170/185
3
icon_
1h 24min
13km 551m
(06:15/km)
icon_
3h 02min
49km 291m
(03:42/km)
 
4
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
37min 56s
6km 656m
(05:42/km)
HR:156/177
8
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
2h 45min 46s
29km 236m
(05:40/km)
9
icon_0
Bieg Królowej Marysieńki Pokaż
44min 49s
7km 724m
(05:48/km)
10
icon_
1h 22min
14km 380m
(05:45/km)
icon_
2h 45min
29km 236m
(05:40/km)
58.2
 
11
12
13
14
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
1h 11min 22s
19km 853m
(03:36/km)
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
1h 47min 58s
31km 479m
(03:26/km)
15
16
icon_0
III Nocny Bieg z ... Pokaż
1h 02min 58s
10km 124m
(06:13/km)
HR:158/172
icon_0
Running Pokaż
5min 25s
1km 234m
(04:23/km)
HR:151/168
17
icon_
1h 08min
11km 358m
(06:01/km)
icon_
2h 59min
51km 332m
(03:29/km)
 
18
19
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
47min 52s
13km 560m
(03:32/km)
20
icon_0
Running Pokaż
45min 07s
7km 361m
(06:08/km)
HR:157/177
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
2h 32min 03s
31km 548m
(04:49/km)
21
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 13s
9km 886m
(06:05/km)
HR:160/179
22
23
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
3h 59min 16s
35km 470m
(06:45/km)
24
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
2h 43min 52s
30km 425m
(05:23/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 05s
9km 271m
(06:42/km)
HR:164/172
icon_141283
Spacer Pokaż
8min 15s
802m
(10:17/km)
icon_
2h 47min
26km 518m
(06:18/km)
icon_
10h 03min
111km 003m
(05:25/km)
icon_
8min
802m
(10:17/km)
 
25
icon_141283
Spacer Pokaż
1h 21min 32s
4km 303m
(18:57/km)
26
icon_0
Running Pokaż
50min 09s
7km 094m
(07:04/km)
HR:155/175
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
3h 55min 42s
38km 357m
(06:09/km)
27
icon_179419
Kajakarstwo Pokaż
3h 00min 02s
11km 794m
(15:16/km)
icon_141283
Spacer Pokaż
1h 53min 54s
6km 272m
(18:10/km)
28
icon_141283
Spacer Pokaż
1h 01min 01s
3km 774m
(16:10/km)
29
30
31
icon_0
Ultramaraton Powstańca 1944-2016 Pokaż
2h 03min 59s
19km 000m
(06:32/km)
HR:166/176
icon_0
Ultramaraton Powstańca 1944-2016 Pokaż
52min
7km 154m
(07:16/km)
HR:161/175
icon_
3h 46min
33km 248m
(06:48/km)
icon_
4h 16min
14km 349m
(17:52/km)
icon_
3h 55min
38km 357m
(06:08/km)
icon_
3h 00min
11km 794m
(15:15/km)
57.3
  

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 46min 92km 502m 06:20/km 9.46 km/h
Jazda na rowerze: 19h 43min 229km 928m 05:08/km 11.65 km/h
Spacer: 4h 24min 15km 151m 17:28/km 3.43 km/h
Kajakarstwo: 3h 00min 11km 794m 15:15/km 3.93 km/h