Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
1
icon_0
activity_1069799 903.gpx Pokaż
47min 13s
7km 405m
(06:23/km)
2
3
icon_0
activity_1071726 738.gpx Pokaż
1h 01min 11s
9km 460m
(06:28/km)
TABATA (trening Brzuch A) Pokaż
5min
4
5
icon_141283
Spacer Pokaż
2h 04min 34s
5km 050m
(24:40/km)
6
icon_0
activity_1074918 017.gpx Pokaż
53min 43s
8km 287m
(06:29/km)
icon_
2h 42min
25km 152m
(06:26/km)
icon_
55min
icon_
10min
icon_
5min
icon_
2h 04min
5km 050m
(24:40/km)
 
7
8
icon_0
activity_1077540 972.gpx Pokaż
53min 04s
8km 883m
(05:58/km)
TABATA (trening Brzuch A) Pokaż
7min
9
10
icon_141283
Spacer Pokaż
27min 18s
2km 079m
(13:08/km)
11
12
icon_141283
Spacer Pokaż
2h 27min 56s
3km 632m
(40:44/km)
icon_0
activity_1082557 563.gpx Pokaż
56min 22s
8km 681m
(06:30/km)
13
icon_0
activity_1083132 511.gpx Pokaż
50min 48s
7km 058m
(07:12/km)
icon_
2h 40min
24km 622m
(06:30/km)
icon_
25min
icon_
7min
icon_
20min
icon_
2h 55min
5km 711m
(30:41/km)
 
14
15
16
icon_0
activity_1086849 892.gpx Pokaż
31min 28s
8km 523m
(03:42/km)
17
18
19
icon_0
activity_1092755 662.gpx Pokaż
9min 36s
962m
(09:59/km)
icon_0
Bieg zielonych Sznurowadeł Pokaż
26min 08s
4km 639m
(05:38/km)
20
icon_141283
Spacer Pokaż
3h 27min 25s
10km 612m
(19:33/km)
icon_
1h 07min
14km 124m
(04:45/km)
icon_
3h 27min
10km 612m
(19:32/km)
 
21
22
23
24
25
26
icon_0
activity_1099752 806.gpx Pokaż
39min 59s
6km 485m
(06:10/km)
27
icon_
39min
6km 485m
(06:09/km)
 
28
icon_0
activity_1102094 736.gpx Pokaż
44min 29s
6km 762m
(06:35/km)
29
30
icon_0
activity_1105096 145.gpx Pokaż
35min 52s
5km 733m
(06:15/km)
31
1
icon_0
activity_1107635 792.gpx Pokaż
36min 16s
5km 852m
(06:12/km)
2
icon_141283
Spacer Pokaż
1h 45min 12s
6km 546m
(16:04/km)
3
icon_0
III Bieg Nasza Dycha Pokaż
59min 54s
10km 253m
(05:51/km)
icon_0
863.gpx Pokaż
13min 24s
2km 512m
(05:20/km)
icon_
3h 09min
31km 112m
(06:06/km)
icon_
1h 45min
6km 546m
(16:04/km)
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 29min 82km 878m 06:09/km 9.75 km/h
TABATA (trening A2): 1h 15min 0km 000m
Stretching: 10min 0km 000m
TABATA (trening Brzuch A): 12min 0km 000m
Spacer: 8h 27min 21km 373m 23:43/km 2.53 km/h
TABATA (trening A1): 25min 0km 000m