Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
36min 55s
6km 100m
(06:03/km)
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 16s
15km 070m
(05:32/km)
5
icon_
2h 00min
21km 170m
(05:40/km)
 
6
7
8
icon_0
Interwaly 5x400/p.2.30 Pokaż
56min 10s
10km 050m
(05:35/km)
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 27s
10km 000m
(06:09/km)
11
12
icon_
1h 57min
20km 050m
(05:51/km)
 
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 04s
11km 430m
(05:26/km)
16
17
18
icon_0
Bushy Park Run Pokaż
20min 12s
5km 008m
(04:02/km)
HR:170/184
19
icon_0
Running Pokaż
59min 25s
11km 119m
(05:21/km)
icon_
2h 21min
27km 557m
(05:08/km)
 
20
21
22
icon_0
Interwały 6x1km/p.5min Pokaż
1h 12min 22s
13km 352m
(05:25/km)
HR:140/175
23
24
25
26
icon_
1h 12min
13km 352m
(05:25/km)
 
27
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 07s
10km 998m
(06:17/km)
HR:127/170
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 07s
10km 998m
(06:17/km)
HR:127/170
28
29
icon_0
Running Pokaż
58min 20s
11km 007m
(05:18/km)
HR:138/174
icon_0
Running Pokaż
58min 20s
11km 007m
(05:18/km)
HR:138/174
30
31
1
2
icon_
4h 14min
44km 010m
(05:47/km)
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 46min 126km 139m 05:36/km 10.71 km/h