| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2023 | Listopad 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Trening uzupełniają cy
1h 00min
75%
Siłownia,
...
|
Plan:
Marszobieg 2:2
10km 000m
07:30/km
Marszobieg
...
|
Plan:
Marsz
6km 000m
10:00/km
Tempo śred
...
|
|
Plan:
Trening uzupełniają cy
1h 00min
75%
Siłownia,
...
|
Plan:
Marszobieg 2:2
15km 000m
10:00/km
Marszobieg
...
|
|
|
|
Plan:
Marszobieg 2:2
6km 000m
10:00/km
Marszobieg
...
|
|
|
Plan:
Harpagan 100km
100km 000m
10:00/km
Tempo śred
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
