Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2025
Przejdź do:
Marzec 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
OWB1+GR+ SB (7x50S100W) +GS
16km 000m
29
Plan:
WB2 12km (4:20-4:15) +3M
18km 000m
04:15/km
30
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
31
1
Plan:
OWB1+GR+ SB (10x50S100W )+GS
17km 000m
2
Plan:
WB2 16-18km (4:20-4:15) +3M
24km 000m
04:15/km
22-24km
 
3
4
Plan:
OWB1+GR+ SB (7x150W)+GS
16km 000m
5
Plan:
WB2 12km (4:20-4:15) +3M
18km 000m
04:15/km
6
Plan:
WB+GR+GS
28km 000m
7
8
Plan:
OWB1+GR+ SB (10x150W)+G S
17km 000m
9
Plan:
BNP:WB2 11km,WB3 3km+1km (4:20/4:10) +3M
23km 000m
04:10/km
BNP 15km, ...
 
10
11
Plan:
OWB1+GR+ SB (7x150W)+GS
16km 000m
12
Plan:
WB2 12km (4:20-4:15) +3M
18km 000m
04:15/km
13
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
18-20km
14
15
Plan:
OWB1+GR+ SB (10x150W)+G S
17km 000m
16
Plan:
BNP:WB2 12km,WB3 3km+1km (4:20/4:10) +3M
24km 000m
04:10/km
BNP 16km, ...
 
17
18
Plan:
OWB1+GR+ SB (7x150W)+GS
16km 000m
19
Plan:
WB2 12km (4:20-4:15) +3M
18km 000m
04:15/km
20
Plan:
WB+GR+GS
22km 000m
20-22km
21
22
Plan:
OWB1+GR+ SB (10x150W)+G S
17km 000m
23
Plan:
BNP:WB2 12km,WB3 5km+1km (4:20/4:10) +3M
27km 000m
04:10/km
BNP 18km, ...
 
24
25
Plan:
OWB1+GR+ SB (7x150W)+GS
16km 000m
26
Plan:
WB2 12km (4:20-4:15) +3M
18km 000m
04:15/km
27
Plan:
WB+GR+GS
22km 000m
20-22km
28
1
Plan:
OWB1+GR+ SB (10x150W)+G S
17km 000m
2
Plan:
BNP:WB2 12km,WB3 5km+1km (4:20/4:10) +3M
27km 000m
04:10/km
BNP 18km, ...
 

Razem - Luty 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m