Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-05-27", "description": "", "simple_color": 3, "title": "Bieg", "duration": "2:00:00", "effort": null, "id": 88257, "pace": null} Bieg 2h 00min	28 Plan: {"distance": "10.000", "other_creator": null, "date": "2019-05-28", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 88258, "pace": null} Bieg 10km 000m	29	30 Bieg 7km 000m Kastyo+t.boks 2h 00min	31 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-05-31", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": "1:00:00", "effort": null, "id": 88259, "pace": null} Bieg 1h 00min Aktywności: Bieg 14km 000m	1 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-06-01", "description": "", "simple_color": 7, "title": "Trening vera ocr", "duration": "1:30:00", "effort": null, "id": 88260, "pace": null} Trening vera ocr 1h 30min Aktywności: Trening vera ocr 1h 30min Bieganie 15km 000m	2	1h 30min 36km 000m 2h 00min

3 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-06-03", "description": "", "simple_color": 3, "title": "Bieg", "duration": "1:00:00", "effort": null, "id": 88261, "pace": null} Bieg 1h 00min	4 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-06-04", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": "2:00:00", "effort": null, "id": 88262, "pace": null} Bieg 2h 00min Aktywności: Bieg 2h 10min 23km 000m (05:39/km) (10.62 km/h)	5 Bieganie 14km 000m	6	7 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2019-06-07", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 88263, "pace": null} Bieg 15km 000m	8	9	2h 10min 37km 000m (05:39/km) (10.62 km/h)

10	11 Plan: {"distance": "20.000", "other_creator": null, "date": "2019-06-11", "description": "", "simple_color": 3, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 88254, "pace": null} Bieg 20km 000m	12	13	14 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2019-06-14", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 88282, "pace": null} Bieg 15km 000m	15	16 Plan: {"distance": "10.000", "other_creator": null, "date": "2019-06-16", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 88283, "pace": null} Bieg 10km 000m

17 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2019-06-17", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 88255, "pace": null} Bieg 5km 000m	18 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2019-06-18", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 88284, "pace": null} Bieg 5km 000m	19	20	21 Plan: {"distance": "21.000", "other_creator": null, "date": "2019-06-21", "description": "", "simple_color": 6, "title": "P\u00d3\u0141MARATON P.T.", "duration": null, "effort": null, "id": 88253, "pace": null} PÓŁMARATON P.T. 21km 000m	22	23

24 Bieganie 12km 000m	25 Bieganie 12km 000m	26 Plan: {"distance": "14.000", "other_creator": null, "date": "2019-06-26", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 88630, "pace": null} Bieg 14km 000m	27	28 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2019-06-28", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 88631, "pace": null} Bieg 15km 000m	29	30	24km 000m

Razem - Czerwiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 40min	76km 000m	05:39/km	10.62 km/h
Inna aktywność:		0km 000m