Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
31
1
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
2
3
Plan:
KROS A 40'+GR
12km 000m
4
Plan:
WB+GR+GS
22km 000m
 
5
6
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
7
8
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
9
10
Plan:
KROS A 40'+GR
12km 000m
11
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
 
12
13
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
14
15
Plan:
WB2 8km (5:15-5:10)
13km 000m
16
17
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
18
Plan:
WB+GR+GS
18km 000m
 
19
20
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
21
22
Plan:
WB2 10km (5:15-5:10)
15km 000m
23
24
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
25
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
26
27
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
28
29
Plan:
WB2 10km (5:10-5:05)
15km 000m
30
1
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
2
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m