Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 35min 03s Marsz 25min 43s	27 Bieganie 36min 10s Jazda samochodem 25min 03s Jazda samochodem 15min 24s	28 Bieganie 34min 39s Jazda samochodem 18min 40s Jazda samochodem 14min 25s Marsz 36min 33s	29 Bieganie 34min 36s Jazda samochodem 13min 43s Jazda samochodem 14min 49s 1km 114m (13:18/km) (4.51 km/h)	30 Jazda samochodem 28min 09s Jazda samochodem 14min 37s Marsz 33min 50s	31 Bieganie 34min 32s Marsz 55min 19s	1 Marsz 34min 35s Marsz 1h 44min 48s	2h 55min 0km 000m 4h 50min 2h 24min 1km 114m (13:18/km) (4.51 km/h)

2 Bieganie 35min 10s Jazda samochodem 19min 08s Jazda samochodem 22min 06s	3 Bieganie 34min 56s Jazda samochodem 33min 23s Jazda samochodem 16min 37s	4 Jazda samochodem 26min 30s Jazda samochodem 12min 26s	5 Jazda samochodem 15min 42s Jazda samochodem 10min 54s Marsz 55min 03s	6 Bieganie 34min 17s	7 Bieganie 34min 10s Marsz 41min 41s Marsz 44min 42s	8 Bieganie 34min 55s	2h 53min 0km 000m 2h 36min 2h 21min

9 Bieganie 35min 20s Jazda samochodem 22min 12s Jazda samochodem 18min 27s	10 Jazda samochodem 32min 08s Jazda samochodem 20min 13s Marsz 28min 21s	11 Bieganie 34min 51s Jazda samochodem 16min 42s Jazda samochodem 10min 06s	12 Bieganie 35min 10s Jazda samochodem 14min 42s Jazda samochodem 29min 48s	13 Marsz 35min 39s 005m (50:00/km) (0.01 km/h) Jazda samochodem 43min 13s Jazda samochodem 14min 35s	14 Marsz 1h 16min 56s	15 Bieganie 35min 18s	2h 20min 0km 000m 3h 42min 2h 20min 005m (50:00/km) (0.01 km/h)

16 Bieganie 34min 54s Jazda samochodem 19min 51s Jazda samochodem 10min 19s Marsz 15min 55s	17 Bieganie 35min 03s 006m (21:40/km) (0.01 km/h) Jazda samochodem 13min 01s Jazda samochodem 18min 53s Marsz 16min 55s	18 Jazda samochodem 35min 57s Jazda samochodem 23min 01s 1km 103m (20:52/km) (2.88 km/h) Marsz 26min 53s	19 Bieganie 35min 06s Jazda samochodem 18min 57s Jazda samochodem 11min 47s	20 Bieganie 34min 43s Jazda samochodem 19min 12s Jazda samochodem 13min 28s	21 Bieganie 38min 42s Marsz 37min 19s Marsz 46min 11s	22 Bieganie 35min 51s	3h 34min 006m (21:40/km) (0.01 km/h) 3h 04min 1km 103m (20:52/km) (2.88 km/h) 2h 23min

23 Jazda samochodem 15min 31s Jazda samochodem 8min 43s	24 Bieganie 34min 21s Jazda samochodem 35min 28s 013m (28:12/km) (0.02 km/h) Jazda samochodem 22min 27s	25 Bieganie 34min 34s Jazda samochodem 16min 32s Jazda samochodem 15min 02s Marsz 20min 55s	26 Bieganie 34min 54s Jazda samochodem 16min 59s Jazda samochodem 15min 48s	27 Bieganie 31min 48s Jazda samochodem 34min 025m (40:00/km) (0.04 km/h) Jazda samochodem 12min 23s	28	29	2h 15min 0km 000m 3h 12min 038m (28:04/km) (0.03 km/h) 20min

30	31	1	2	3	4	5

Razem - Styczeń 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 04min	006m	21:40/km	0.01 km/h
Marsz:	9h 45min	005m	50:00/km	0.01 km/h
Jazda samochodem:	12h 36min	1km 141m	21:03/km	0.74 km/h