Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
z Kasią Pokaż
55min 02s
9km 202m
(05:59/km)
2
3
icon_0
Truchcik w pełnym słońcu ... Pokaż
57min 03s
11km 102m
(05:08/km)
4
icon_19
Na start :) Pokaż
22min 51s
8km 047m
(02:50/km)
icon_0
Po trasie I Biegu ... Pokaż
45min 18s
9km 724m
(04:40/km)
icon_19
Powrót Pokaż
26min 01s
7km 991m
(03:15/km)
5
6
icon_0
Maraton Gór Stołowych Pokaż
6h 25min 51s
46km 807m
(08:15/km)
7
icon_
9h 03min
76km 835m
(07:04/km)
icon_
48min
16km 038m
(03:02/km)
 
8
icon_0
Pierwszy po maratonie Pokaż
1h 02min 08s
10km 035m
(06:11/km)
9
icon_0
Z Karolem Pokaż
1h 04min 23s
12km 189m
(05:17/km)
10
11
icon_0
Z Kasią Pokaż
1h 02min 40s
10km 904m
(05:45/km)
12
13
14
icon_20
Piłka Nożna Pokaż
1h 30min
icon_
3h 09min
33km 128m
(05:42/km)
icon_
1h 30min
 
15
16
icon_0
Takie o... Pokaż
45min 03s
9km 290m
(04:51/km)
17
icon_0
Szóstka z narastającą prędkością Pokaż
28min 42s
6km 118m
(04:41/km)
18
19
20
21
icon_
1h 13min
15km 408m
(04:47/km)
 
22
icon_0
Z Pauliną Pokaż
46min 45s
6km 501m
(07:11/km)
23
24
25
icon_0
Bez historii... Pokaż
46min 30s
9km 821m
(04:44/km)
icon_0
P. Pokaż
14min 31s
2km 206m
(06:35/km)
26
icon_0
Upalna szóstka Pokaż
29min 45s
6km 112m
(04:52/km)
27
icon_5857
Crossfit Pokaż
20min
Wydarzenie
Bieg Herosa 2013- „Lisy ...
10km 000m
Brak rezultatu
28
icon_
2h 17min
24km 640m
(05:34/km)
icon_
20min
 
29
30
31
icon_0
z Wojtkiem Pokaż
36min 34s
7km 301m
(05:01/km)
1
2
3
icon_0
35 stopni.. w poszukiwaniu ... Pokaż
30min 25s
6km 687m
(04:33/km)
HR:172/186
4
icon_
1h 06min
13km 988m
(04:47/km)
 

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 20min 157km 312m 06:13/km 9.63 km/h
Rower: 48min 16km 038m 03:02/km 19.69 km/h
Piłka Nożna: 1h 30min 0km 000m
Crossfit: 20min Powtórzeń: 0