| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2013 | Sierpień 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 01min
8km 715m
(07:04/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
66.0
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
|
|
56min
8km 000m
(07:04/km)
|
|
|
66.0
|
|
66.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
0km 000m
 15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
9km 600m
(07:53/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
66.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
53min
7km 700m
(06:52/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
66.0
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 43min | 26km 315m | 07:19/km | 8.18 km/h |
| Orbitrek: | 15min | 0km 000m |
