Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Walking 8min 13s 373m (22:02/km) (2.72 km/h)	28	29 Walking 14min 22s 810m (17:44/km) (3.38 km/h) Walking 12min 15s 737m (16:37/km) (3.61 km/h)	30	31	1	34min 1km 920m (18:08/km) (3.31 km/h)

2	3	4	5	6 Walking 14min 23s 837m (17:11/km) (3.49 km/h)	7	8	14min 837m (17:11/km) (3.49 km/h)

9	10	11	12	13 Walking 54min 49s 3km 316m (16:32/km) (3.63 km/h)	14 Walking 3min 54s 229m (17:02/km) (3.52 km/h) Walking 4min 07s 204m (20:11/km) (2.97 km/h)	15	1h 02min 3km 749m (16:45/km) (3.58 km/h)

16 Walking 22min 57s 1km 432m (16:02/km) (3.74 km/h)	17 Walking 9min 27s 541m (17:28/km) (3.43 km/h)	18 Walking 14min 34s 843m (17:17/km) (3.47 km/h) Walking 15min 08s 813m (18:37/km) (3.22 km/h)	19 Walking 13min 38s 821m (16:36/km) (3.61 km/h)	20	21 Walking 13min 32s 802m (16:52/km) (3.56 km/h)	22	1h 29min 5km 252m (16:59/km) (3.53 km/h)

23	24 Walking 4min 30s 279m (16:08/km) (3.72 km/h) Walking 4min 16s 275m (15:31/km) (3.87 km/h)	25 Walking 1h 17min 34s 4km 900m (15:50/km) (3.79 km/h)	26 Walking 42min 53s 2km 529m (16:57/km) (3.54 km/h) Walking 11min 36s 674m (17:13/km) (3.49 km/h) Walking 11min 28s 697m (16:27/km) (3.65 km/h) Walking 14min 30s 812m (17:51/km) (3.36 km/h)	27 Walking 1h 04min 57s 3km 944m (16:28/km) (3.64 km/h) Walking 14min 54s 805m (18:31/km) (3.24 km/h)	28 Walking 1h 05min 18s 4km 125m (15:50/km) (3.79 km/h) Walking 14min 33s 824m (17:39/km) (3.40 km/h)	29 Walking 26min 01s 1km 609m (16:10/km) (3.71 km/h) Sailing 11min 26s 680m (16:49/km) (3.57 km/h) Sailing 33min 26s 2km 097m (15:57/km) (3.76 km/h) Walking 15min 56s 824m (19:20/km) (3.10 km/h)	6h 08min 22km 297m (16:31/km) (3.63 km/h) 44min 2km 777m (16:09/km) (3.71 km/h)

30 Walking 1h 05min 39s 4km 084m (16:04/km) (3.73 km/h) Walking 14min 44s 852m (17:18/km) (3.47 km/h)	1	2 Walking 45min 34s 3km 007m (15:09/km) (3.96 km/h) Walking 32min 25s 2km 194m (14:47/km) (4.06 km/h) Walking 6min 10s 382m (16:09/km) (3.72 km/h) Walking 386m	3	4 Walking 11min 33s 796m (14:31/km) (4.14 km/h) Walking 11min 02s 801m (13:46/km) (4.36 km/h) Walking 10min 51s 673m (16:07/km) (3.72 km/h) Walking 10min 37s 713m (14:53/km) (4.03 km/h)	5 Walking 45min 2km 766m (16:16/km) (3.69 km/h)	6 Walking 10min 56s 692m (15:48/km) (3.80 km/h) Walking 10min 42s 703m (15:13/km) (3.94 km/h) Walking 11min 07s 660m (16:51/km) (3.56 km/h)	4h 46min 18km 709m (15:37/km) (3.84 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	10h 15min	37km 071m	16:35/km	3.61 km/h
Sailing:	44min	2km 777m	16:09/km	3.71 km/h