Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Walking 1h 05min 39s 4km 084m (16:04/km) (3.73 km/h) Walking 14min 44s 852m (17:18/km) (3.47 km/h)	1	2 Walking 45min 34s 3km 007m (15:09/km) (3.96 km/h) Walking 32min 25s 2km 194m (14:47/km) (4.06 km/h) Walking 6min 10s 382m (16:09/km) (3.72 km/h) Walking 386m	3	4 Walking 11min 33s 796m (14:31/km) (4.14 km/h) Walking 11min 02s 801m (13:46/km) (4.36 km/h) Walking 10min 51s 673m (16:07/km) (3.72 km/h) Walking 10min 37s 713m (14:53/km) (4.03 km/h)	5 Walking 45min 2km 766m (16:16/km) (3.69 km/h)	6 Walking 10min 56s 692m (15:48/km) (3.80 km/h) Walking 10min 42s 703m (15:13/km) (3.94 km/h) Walking 11min 07s 660m (16:51/km) (3.56 km/h)	4h 46min 18km 709m (15:37/km) (3.84 km/h)

7 Walking 44min 24s 2km 829m (15:42/km) (3.82 km/h) Walking 21min 44s 1km 390m (15:38/km) (3.84 km/h)	8	9	10	11 Walking 13min 56s 829m (16:48/km) (3.57 km/h) Walking 8min 53s 282m (31:30/km) (1.90 km/h)	12	13	1h 28min 5km 330m (16:41/km) (3.60 km/h)

14 Walking 42min 54s 2km 805m (15:18/km) (3.92 km/h)	15 Walking 50min 34s 3km 256m (15:32/km) (3.86 km/h)	16	17 Walking 1h 07min 02s 4km 103m (16:20/km) (3.67 km/h) Walking 15min 16s 826m (18:29/km) (3.25 km/h)	18	19 Walking 1h 18min 08s 5km 063m (15:26/km) (3.89 km/h) Walking 13min 49s 805m (17:10/km) (3.50 km/h)	20	4h 27min 16km 858m (15:52/km) (3.78 km/h)

21	22 Walking 1h 17min 10s 5km 082m (15:11/km) (3.95 km/h) Walking 14min 51s 805m (18:27/km) (3.25 km/h)	23 Walking 1h 24min 46s 5km 283m (16:03/km) (3.74 km/h)	24 Walking 1h 15min 13s 5km 044m (14:55/km) (4.02 km/h) Walking 4min 39s 232m (20:03/km) (2.99 km/h)	25	26 Walking 1h 19min 20s 5km 062m (15:40/km) (3.83 km/h)	27	5h 35min 21km 508m (15:37/km) (3.84 km/h)

28 Walking 1h 18min 09s 5km 162m (15:08/km) (3.96 km/h) Walking 11min 56s 751m (15:53/km) (3.78 km/h)	29	30 Walking 1h 20min 56s 5km 134m (15:46/km) (3.81 km/h)	31	1	2	3	2h 51min 11km 047m (15:28/km) (3.88 km/h)

Razem - Październik 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	17h 49min	68km 516m	15:41/km	3.82 km/h