Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3 Walking 6min 31s 412m (15:49/km) (3.79 km/h) Walking 33min 34s 2km 372m (14:09/km) (4.24 km/h)	4 Walking 1h 05min 13s 4km 383m (14:53/km) (4.03 km/h)	5 Walking 35min 29s 2km 379m (14:55/km) (4.02 km/h) Walking 34min 2km 123m (16:01/km) (3.75 km/h)	6 Walking 50min 23s 3km 515m (14:20/km) (4.19 km/h) Walking 14min 56s 951m (15:42/km) (3.82 km/h) Walking 6min 38s 451m (14:42/km) (4.08 km/h)	7 Walking 39min 23s 2km 668m (14:46/km) (4.06 km/h)	4h 46min 19km 254m (14:51/km) (4.04 km/h)

8 Walking 1h 27min 07s 5km 746m (15:10/km) (3.96 km/h)	9 Walking 46min 06s 3km 239m (14:14/km) (4.22 km/h)	10 Walking 56min 19s 3km 911m (14:24/km) (4.17 km/h)	11 Walking 35min 40s 2km 320m (15:22/km) (3.90 km/h)	12 Walking 36min 05s 2km 374m (15:12/km) (3.95 km/h)	13 Walking 31min 08s 2km 103m (14:48/km) (4.05 km/h)	14 Walking 32min 37s 2km 286m (14:16/km) (4.21 km/h) Walking 19min 05s 1km 183m (16:08/km) (3.72 km/h)	5h 44min 23km 162m (14:51/km) (4.04 km/h)

15	16 Walking 33min 59s 2km 052m (16:34/km) (3.62 km/h) Walking 17min 37s 1km 172m (15:02/km) (3.99 km/h)	17 Walking 8min 57s 583m (15:21/km) (3.91 km/h) Walking 8min 49s 570m (15:28/km) (3.88 km/h)	18 Walking 9min 38s 641m (15:02/km) (3.99 km/h) Walking 18min 57s 1km 281m (14:48/km) (4.06 km/h) Walking 42min 30s 2km 674m (15:54/km) (3.78 km/h)	19 Walking 52min 18s 3km 450m (15:10/km) (3.96 km/h) Walking 17min 37s 1km 134m (15:32/km) (3.86 km/h)	20 Walking 20min 04s 1km 138m (17:38/km) (3.40 km/h) Walking 17min 36s 1km 004m (17:32/km) (3.42 km/h)	21 Walking 41min 49s 2km 747m (15:13/km) (3.94 km/h) Walking 10min 05s 633m (15:56/km) (3.77 km/h)	4h 59min 19km 079m (15:43/km) (3.82 km/h)

22 Walking 9min 35s 595m (16:06/km) (3.73 km/h)	23 Walking 9min 05s 588m (15:27/km) (3.88 km/h) Walking 10min 30s 598m (17:34/km) (3.42 km/h) Walking 31min 59s 2km 023m (15:49/km) (3.80 km/h) Walking 9min 34s 630m (15:11/km) (3.95 km/h)	24 Walking 10min 08s 634m (15:59/km) (3.75 km/h) Walking 1h 15min 10s 5km 009m (15:00/km) (4.00 km/h)	25 Walking 9min 53s 609m (16:14/km) (3.70 km/h) Walking 1h 18min 18s 4km 939m (15:51/km) (3.78 km/h)	26 Walking 52min 01s 3km 323m (15:39/km) (3.83 km/h)	27 Walking 1h 13min 31s 4km 861m (15:07/km) (3.97 km/h) Walking 24min 40s 1km 654m (14:55/km) (4.02 km/h)	28 Walking 40min 44s 2km 429m (16:46/km) (3.58 km/h)	7h 15min 27km 892m (15:36/km) (3.85 km/h)

29 Walking 1h 12min 26s 4km 869m (14:53/km) (4.03 km/h)	30 Walking 1h 17min 58s 5km 209m (14:58/km) (4.01 km/h)	1 Walking 9min 54s 652m (15:11/km) (3.95 km/h) Walking 9min 35s 611m (15:41/km) (3.83 km/h)	2 Walking 10min 38s 666m (15:58/km) (3.76 km/h) Walking 1h 12min 35s 4km 996m (14:32/km) (4.13 km/h)	3	4 Walking 1h 24min 50s 5km 642m (15:02/km) (3.99 km/h)	5 Walking 1h 19min 46s 5km 058m (15:46/km) (3.80 km/h)	6h 57min 27km 703m (15:04/km) (3.98 km/h)

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	25h 15min	99km 465m	15:14/km	3.94 km/h