Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2010

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2010
Przejdź do:
Sierpień 2010 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
z Maćkiem Pokaż
29min 30s
3km 970m
(07:26/km)
HR:140/158
30
1
icon_0
z Maćkiem Pokaż
29min
3km 970m
(07:18/km)
2
3
4
icon_
58min
7km 940m
(07:22/km)
 
5
6
icon_0
standardówa Pokaż
21min
3km 970m
(05:17/km)
HR:167/179
7
icon_221
rower Pokaż
2h 18min 25s
41km 150m
(03:22/km)
8
icon_0
przy kanale i górkach Pokaż
52min
9km 340m
(05:34/km)
9
10
11
icon_
1h 13min
13km 310m
(05:29/km)
icon_
2h 18min
41km 150m
(03:21/km)
 
12
icon_221
rower Pokaż
1h 56min 09s
38km 210m
(03:02/km)
13
icon_221
rower Pokaż
52min
15km 130m
(03:26/km)
14
15
16
17
18
icon_
2h 48min
53km 340m
(03:09/km)
 
19
icon_164
rolki slalom Pokaż
3h 30min
icon_12
rolki fitness Pokaż
8km 300m
20
21
22
23
24
25
icon_0
Dubrovnik Pokaż
28min
5km 180m
(05:24/km)
icon_
28min
5km 180m
(05:24/km)
icon_
3h 30min
icon_
8km 300m
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Lipiec 2010

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 10min 22km 460m 05:47/km 10.37 km/h
rower: 5h 06min 94km 490m 03:14/km 18.49 km/h
rolki slalom: 3h 30min 0km 000m
rolki fitness: 8km 300m