Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2022
Przejdź do:
Czerwiec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km Pokaż
29min 30s
5km 300m
(05:34/km)
HR:158/181
27
28
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km Pokaż
21min 45s
3km 990m
(05:27/km)
HR:161/178
29
30
Plan:
3 km
3km 000m
1
Plan:
8 km
8km 000m
icon_
51min
9km 290m
(05:31/km)
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 45s
8km 020m
(05:50/km)
HR:163/182
3
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
4
5
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km Pokaż
31min 14s
5km 300m
(05:54/km)
HR:155/182
6
7
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km + 4x20s ... Pokaż
24min 27s
4km 070m
(06:00/km)
HR:149/180
8
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
10 km Pokaż
1h 01min 16s
10km 270m
(05:58/km)
HR:160/184
icon_
2h 43min
27km 660m
(05:55/km)
78.8
  
9
10
Plan:
4 km
4km 000m
11
12
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km + 4x20s ... Pokaż
32min 13s
5km 300m
(06:05/km)
13
14
Plan:
4 km
4km 000m
15
Plan:
12 km
12km 000m
Aktywności:
icon_0
12 km Pokaż
1h 09min 07s
12km 000m
(05:46/km)
HR:160/184
icon_
1h 41min
17km 300m
(05:51/km)
79.5
  
16
17
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
18
19
Plan:
4 km
4km 000m
20
21
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
22
Plan:
10 km
10km 000m
 
23
24
Plan:
5 km
5km 000m
25
26
Plan:
6 km + 4x30s ...
6km 000m
27
28
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
29
Plan:
12 km
12km 000m
 
30
31
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
1
2
Plan:
6 km
6km 000m
3
4
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
5
Plan:
14 km
14km 000m
 

Razem - Maj 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 25min 44km 960m 05:53/km 10.18 km/h