Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_222347
Trekking Pokaż
2h 13min 50s
10km 690m
(12:31/km)
1
icon_222347
Trekking Pokaż
1h 23min 19s
5km 090m
(16:22/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
5km 010m
(06:35/km)
3
icon_3104
Siłownia Pokaż
39min
4
icon_222347
Trekking Pokaż
1h 28min 10s
8km 420m
(10:28/km)
icon_3104
Siłownia Pokaż
37min
5
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 51s
7km 370m
(05:57/km)
icon_
1h 16min
12km 380m
(06:12/km)
icon_
5h 05min
24km 200m
(12:36/km)
icon_
1h 16min
 
6
7
icon_3104
Siłownia Pokaż
33min
8
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 04s
7km 310m
(06:10/km)
9
10
icon_3104
Siłownia Pokaż
46min
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 33s
7km 330m
(06:13/km)
11
icon_3104
Siłownia Pokaż
24min
12
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 49s
10km 040m
(05:51/km)
icon_
2h 29min
24km 680m
(06:03/km)
icon_
1h 43min
 
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 51s
8km 930m
(05:48/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 29s
9km 030m
(05:35/km)
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 35s
9km 860m
(06:09/km)
icon_
2h 42min
27km 820m
(05:51/km)
 
20
21
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
30min 05s
5km 020m
(06:00/km)
HR:151/163
22
23
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 52s
10km 190m
(05:58/km)
HR:150/159
24
25
26
Plan:
Bieg
25km 600m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 57s
12km 350m
(06:04/km)
HR:150/166
icon_
2h 45min
27km 560m
(06:01/km)
93.3
92.4
93.0
  
27
28
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
31min 26s
5km 050m
(06:13/km)
HR:145/158
29
30
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 17s
10km 140m
(05:57/km)
31
1
2
Plan:
Bieg
28km 800m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
2h 06min 47s
18km 420m
(06:53/km)
icon_
3h 38min
33km 610m
(06:30/km)
93.1
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 46min 107km 630m 06:00/km 9.98 km/h
Trekking: 2h 51min 13km 510m 12:41/km 4.73 km/h
Siłownia: 2h 59min 0km 000m