Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 14s
10km 215m
(05:54/km)
HR:133/152
3
icon_
1h 00min
10km 215m
(05:53/km)
 
4
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
37min 55s
6km 828m
(05:33/km)
HR:131/144
8
9
10
icon_
37min
6km 828m
(05:33/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
2h 10min 55s
14km 214m
(09:13/km)
HR:109/160
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 01s
10km 019m
(06:05/km)
HR:142/187
icon_0
Zakrzowek 2CX + 2kg(1).gpx Pokaż
26min 15s
3km 761m
(06:59/km)
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 17s
11km 021m
(05:55/km)
HR:142/173
17
icon_
4h 43min
39km 015m
(07:15/km)
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
45min 05s
8km 038m
(05:37/km)
HR:130/140
20
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
40min 05s
6km 866m
(05:50/km)
HR:137/147
24
icon_0
Running Pokaż
55min 02s
10km 687m
(05:09/km)
HR:150/166
icon_
2h 20min
25km 591m
(05:28/km)
 
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 27s
12km 574m
(05:41/km)
HR:142/163
28
29
30
1
icon_0
2013-12-01 09_00_00_history .gpx Pokaż
1h 55min 04s
15km 524m
(07:25/km)
icon_
3h 06min
28km 098m
(06:38/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 53min 94km 223m 06:17/km 9.53 km/h